Der Trauer Raum geben
Hallo, ich bin Sarah, deine Begleiterin in herausfordernden Zeiten. Verwurzelt an der Ostsee, verankert in Berlin. Trauer- und Lebensrednerin, ehemalige Bestatterin, Abschieds-Gestalterin, (Text-)Künstlerin, Musikerin.
Hier erfährst du mehr über meine Unterstützung in Trauerprozessen, kreatives Abschiednehmen und persönliche Lebensfeiern.
Trauerbegleitung
Trauer ist unsere natürliche Reaktion auf einen Verlust. Jeder Mensch trauert ganz individuell und im eigenen Tempo. Manchmal kann es dabei hilfreich sein, gemeinsam hinzuschauen, die Gefühle zu sortieren, und neue Perspektiven zu erkunden. Ich begleite Einzelpersonen, Familien, Gruppen und Teams auf ihrem individuellen Trauerweg, mit Einfühlsamkeit und Kreativität.
Reden und Rituale
Eine Lebensfeier lässt uns noch einmal unsere Liebe und Wertschätzung für die verstorbene Person zum Ausdruck bringen. Ein stimmiger Abschied hilft uns, den Verlust zu begreifen und in unser Leben zu integrieren. Ich gestalte mit euch persönliche Abschiede, individuelle Rituale und Lebensfeiern, die Erinnerungen lebendig halten und Trost spenden.
Gesprächsgruppen
Manchmal tut es gut, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen. Die Erfahrungen der anderen können uns Impulse geben für unseren eigenen Trauerprozess und wir können uns über unseren Alltag austauschen. Wir haben Raum und Zeit, einander zuzuhören und miteinander zu reden, gemeinsam zu schweigen, Trost zu finden, zu trauern, und auch mal zu lachen.
Kreativ- und Musikworkshops
Kreativität ist eine unserer größten Ressourcen, wenn es um die Bewältigung von Krisen geht. Sie kann uns helfen, Zugang zu unseren inneren Welten zu bekommen. Das Schöne ist: dafür muss man gar nicht künstlerisch begabt sein!
Veranstaltungen
Let’s talk about death! Ich glaube dass es für uns alle heilsam ist, uns mit den Themen Verlust, Tod und Trauer zu beschäftigen. Offene Trauercafés, Gedenkveranstaltungen, Lesungen und Konzerte bieten einen schönen Rahmen für Begegnung, Austausch, und Kultur. Lass uns etwas starten!
Melde dich bei mir!
Lass uns herausfinden, wie meine Begleitung deinen Trauerweg erleichtern und bereichern kann.
Trauerbegleitung
in deinem Tempo
Trauer ist nichts, das überwunden oder geheilt werden muss. Sie ist die natürliche Reaktion, wenn wir jemanden verlieren. Und sie ist der Weg, den wir gehen, um mit diesem Verlust umzugehen.
Dabei gibt es keinen Fahrplan und auch keine Regeln. Jeder Mensch trauert ganz individuell.
Manchmal kann es dabei hilfreich sein, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen. All die Gefühle gemeinsam zu sortieren, gemeinsam hinzusehen, und der Trauer den Raum zu geben, den sie braucht. Gerne arbeite ich dabei mit kreativen Methoden, die uns helfen, Zugang zu unseren inneren Welten zu bekommen und unsere Gefühle zu sortieren. Das kann von Malen über das Basteln von Collagen bis hin zum Musizieren alles sein, was zu dir passt. Das Wunderbare ist: Alles, was du brauchst, hast du in dir!
Meine Begleitung orientiert sich stets ganz am Tempo und den Bedürfnissen der Trauernden, sei es in Einzelbegleitungen, Familien, Freundeskreisen oder Teams.
Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Lebensfeiern, Trauerreden und individuelle Rituale
Eine Lebensfeier lässt uns noch einmal unsere Liebe und Wertschätzung für die verstorbene Person zum Ausdruck bringen. Ein stimmiger Abschied hilft uns, den Verlust zu begreifen, und spendet Trost. Ich gestalte mit euch eine Feier, die so einzigartig ist wie das Leben. Mit persönlichen Ritualen, die zu dir und zu deinem Verstorbenen passen.
Als Rednerin folge ich den kleinen und großen Spuren, die jeder Mensch in dieser Welt hinterlässt. Begegnungen, Erinnerungen und Erlebnisse verwebe ich zu einer individuellen Lebens-Geschichte, die den Menschen noch einmal in seiner ganzen Besonderheit würdigt und seine Persönlichkeit zum Strahlen und Funkeln bringt.
Gesprächsgruppen und Trauercafés
Zu manchen Menschen passt es besser, in eine Gruppe zu kommen, als sich in einer Einzelbegleitung seiner oder ihrer Trauer zuzuwenden.
In einer Trauergruppe können wir uns mit Menschen austauschen, die in einer ähnlichen Situation sind. Wir können über unsere Erfahrungen mit der Trauer und dem neuen Alltag sprechen und wir können sehen, wie die Trauer sich bei anderen über die Zeit entwickelt. Wir können von unseren Verstorbenen erzählen, und von allem was uns so umtreibt.
Die Teilnehmenden einer Trauergruppe können sich gegenseitig hilfreiche Impulse geben, und die Leitung durch fachkundige Trauerbegleiterinnen stellt einen lebendigen Austausch sicher und gibt Sicherheit und inhaltliche Anregungen.
Dabei gibt es offene Gruppen, zu denen man jederzeit dazustoßen kann, und solche, die sich auf spezifische Themen und Situationen fokussieren.
Kreativ- und Musikworkshops
Dem Inneren Form verleihen: Unsere Kreativität ist eine unserer stärksten Ressourcen. Als Musikerin und Künstlerin nutze ich gern verschiedene kreative Methoden, um Zugang zu unseren inneren Welten zu bekommen und Dinge zum Ausdruck zu bringen, für die es keine Worte gibt. Das Schöne ist, dass wir diese Ressource für uns nutzen können, egal ob wir künstlerisch begabt sind oder nicht.
Kreative Methoden spielen in meiner Begleitung häufig eine zentrale Rolle. Darüber hinaus biete ich verschiedene wechselnde Kreativworkshops an, zum Beispiel zu Collage, heilenden Frequenzen, individuellen Erinnerungsstücken oder Trauermelodien.
Vorkenntnisse sind bei diesen Workshops nicht nötig, alle Materialien werden gestellt. Du darfst aber gerne Erinnerungsstücke oder andere Dinge mitbringen.
Sarah Deeds
+49 157 56892947
mail@sarahdeeds.de
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